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Bio Kichererbsen trocken
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Bio Kichererbsen trocken

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Bio Kichererbsen garantiert aus Österreich - gut für Dein Bauchgefühl und für Deine Laune!... mehr
Bio Kichererbsen garantiert aus Österreich - gut für Dein Bauchgefühl und für Deine Laune!

Rund und g'sund sind diese kleinen Powerbällchen. Unsere Kichererbsen enthalten auf 100 Gramm in etwa neun Gramm Eiweiß und ebenso viel Ballaststoffe. Aber das ist noch nicht alles: sie liefern Dir auch eine ordentliche Portion Vitamine und Mineralstoffe wie Folsäure, Eisen, Mangan und Kupfer.

Kichererbsen machen sich super in schmackhaften Eintöpfen, als Hummus oder als gesunde Snackvariante aus dem Backofen.

Zubereitung:
Am besten über Nacht (ca. 12 Std.) in reichlich Wasser einweichen. Danach das Wasser weggießen, die Kichererbsen mit frischem Wasser bedecken (ca. die doppelte Menge Wasser wie Kichererbsen) und ca. 60 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen bis sie weich sind.

Tipp: für die schnelle Küche gibt's unsere Bio Kichererbsen auch bereits vorgegart - am besten gleich ausprobieren und genießen!
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